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    但这也是后话。

    洲际赛在7月6号才开始，而lpl这边规定是在7月4号统一落地高雄。

    也就是说，在7月1号的比赛结束以后，qg这边有两天多的休息时间。

    linko考虑到队员的赛程太繁重，所以他在这两天没有安排训练赛，选择给队员休息时间。

    顺便，安排亿点点的康复训练和运动。

    linko请来的专业运动康复师为qg每个人都量身定做的一套训练计划。

    有专门定制的饮食食谱，有改善腕肘不适的训练，有改善肩颈不适的训练，有改善腰背不适的动作，也有纯增强体能的有氧运动。

    7月2号。

    今天是计划中的有氧日。

    qg众人每个人都戴上了一个运动手环，在基地的跑步机上进行爬坡。

    数据是设定好的，坡度15，速度4，他们要在跑步机上待30分钟，跑完才能吃饭。

    陈冬青的心肺功能还算不错，这种级别的有氧运动虽然累，倒也不是完全顶不住。

    他眼看时间来到二十分钟，他伸手拿起自己的水壶，咕噜噜灌了一大口。

    灌完后，他还侧头看了看他的左右边。

    他的几个队友，各有各的痛苦。

    香锅跟个瘦猴似的，169的身高，体重一百斤都不到，一看就不是运动好的类型，正在跑步机上气喘吁吁。

    而高德韦和乌兹这两个胖子就更不用说了。

    两人在五分钟前就已经暂停训练，坐在一旁大口喘着粗气。

    剩下的一部分，他们得休息一会才能继续.

    陈冬青看着眼前的画面，他忍不住喘着气吐槽道：“这都是第三周了，你们还不能坚持二十分钟啊？这也太弱了吧？”

    “卧槽，你真是站着说话不腰疼。”乌兹脸色惨白的说道：“你懂不懂85公斤的含金量啊？”

    “啧啧啧”陈冬青不再多话，只是用鄙夷的眼神看着。

    而乌兹似乎是被这个眼神刺激到了，立马站起身来，再战跑步机。

    十分钟后，陈冬青按下停止键，结束了今日份的有氧训练。

    香锅也迫不及待的按下停止键，而后扶着旁边扶手，缓缓的停下脚步。

    离开跑步机以后，香锅脚步虚浮，整个人都在缓缓的往前倒，差点一头栽在地上，还好陈冬青伸手把他拦了下来。

    “什么情况？”陈冬青乐道：“直接睡啦？”

    香锅也一下清醒：“卧槽，我刚刚感觉有人在背后推我一样。直接给我推晕了。”

    “休息会休息会。”陈冬青赶忙把打野队友拉到一旁椅子上坐着，过了好些会，等到乌兹都爬完了，两人这才终于起身。

    香锅紧接着又嚷嚷着要吃饭。

    不得不说，三周的训练计划是确实有效的。

    起码代谢水平上来以后，香锅的胃口是好了不少，应该很快就能突破一百斤

    众人先是回到各自房间洗了个澡，又舒舒服服的吃了一顿晚饭，然后才终于来到休息时间。

    陈冬青也没多想，开启了直播。

    趁着这两天休息，多直播一下，混点时长。

    月初不知时间贵，月末直播空流泪。

    至于直播间的名字，陈冬青早就想好了——冲第一！

    在昨天下播时，他距离峡谷第一的doinb已经仅剩下40分，如果两人撞车的话，一把就能追上来。

    所以在当时，陈冬青跟观众们做了约定，表示在今天一定把第一给上了！

    所以在今天刚一开播，就有无数人按照约定前来，直播间的人气开始飞速上涨。

    弹幕也是一片接一片：

    【冲第一！】

    【芜湖！起飞！】

    【提前庆祝树哥第一次登顶国服！】

    说来也挺有意思，虽然陈冬青是登顶过全世界的人物，冠军和fmvp拿到手软，但因为一些个人因素，他从来没有登顶过国服。

    当然，粉丝们并不会觉得是他做不到。

    在如今的抗吧，有一个著名的理论，就是上分无用论，这个理论的最核心佐证，就是陈冬青——排位分没用，人强就行了，你看看树哥，他就从来不打排位！

    当如今，陈冬青终于开始打排位的时候，粉丝们也只会集体选择相信，相信他一定能拿下国服第一。

    陈冬青还是按照惯例，先登录上峡谷之巅，看了一眼国服天梯，看到双方的排位分差距依然还是40分，而后才满意的进入排位状态。

    现在分数高了以后，有一个不好的地方，那就是排位排的太慢。

    特别是陈冬青现在已经是国服第二，经常排一把比赛要半个小时。

    当然，陈冬青也有自己的应对手段。

    趁着排位时间，陈冬青登录战网，启动了韩服星际争霸

    这是陈冬青在上个星期研究出来的路数。

    星际争霸是1v1的比赛，只需要一个对手就能开始，排的快打得快，在lol排位期间杀一把星际简直完美。

    这波啊，这波叫双线程！

    直播间的大部分观众其实都看不懂星际，但这倒是并不耽误他们看了玩玩。

    毕竟陈冬青星际胜率还是挺高的，看主播乱杀就完了。

    在陈冬青这个斗鱼头部大主播的带动之下，最近国服星际争霸的日活都高了不少，不少星际老玩家看了都一把辛酸泪，直呼cn星际要站起来了。

    两分钟后，陈冬青果不其然的排进去一把星际，他捏了捏手指骨节，开始操作。

    陈冬青的星际分数也相当夸张，已经来到了6800分，距离韩服第一的rouge也仅差100分出头。

    没错，今天陈冬青不只是有一个峡谷第一要冲
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